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有时候,我们可能会面临睡眠不足的情况,造成身心疲惫。然而,是否真的需要每晚都保证充足的睡眠呢?研究表明,短时间的熬夜或许并不会对我们造成特别明显的影响,但长期缺乏睡眠则需要引起警觉,调整生活习惯,确保身体和心理的健康。

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